Wednesday, January 22, 2014

Čokoládové proteinové brownies

Hello my loves!
Jak se máte?!:) Potěšila vás sněhová nadílka?
A co vy studenti a zkouškové..?
Se mnou to jde z kopce do kopce..dobré výsledky střídají ty špatné..ale no co, všechno se dá vylepšit:)
Ze stresu jsem se naučila na zkoušku dva a půl týdne dopředu a nevím, jestli je to u mě není spíš na škodu..zatím totiž u mě platí úměra: čím víc se učím, tím víc to po****, čím míň, tím lepší výsledky jsou:D
No..k věci Deniso.
Dneska vám přináším mou čokoládovou záplatu na srdce:D Naprosto božské proteinové brownies!
A komu by se nelíbili zdravé čokoládové brownies plné proteinu? Mě teda moc!


Budeme potřebovat:
300g uvařené červené řepy
100g uvařené sladké brambory
1/2 hrníčku kakaa na vaření
1/2 hrníčku proteinu (já mám vegan protein čokoládový, ale kdo nemá čoko, vůbec to nevadí!)
1/2 hrníčku mandlového mléka (můžete samozřejmě i normálního)
2 vejce
2 lžíce kokosové mouky (nebo jákekkoli jiné, co rádi používáte)
sladidlo vaší volby, já použila stévii a agáve, záleží na tom, jaký máte protein:)

1. nejdřív jsem si umixovala řepu se sladkou bramborou v mixéru
2. pak jsem směs řepy a brambory přednala do misky a přidala ostatní indgredience
3. pořádně jsem to zamíchala a pekla v pekáčku na malý chleba, můžete, ale dát i na normální plech, podle toho jaký tvar budete chtít:)

Pure, focení ve sněhu:)


19 comments:

  1. To vypadá dokonale :-) brownies z řepy jsem ještě nezkoušela, musím napravit!
    Zkouškové už mám naštěstí za sebou. A platí to u mě stejně.. čím dýl se učím, tím je to horší :D

    ReplyDelete
  2. Tak ty jsou boží! Takovou záplatu na srce si taky budu muset upéct :D

    ReplyDelete
  3. u nás žádná sněhová nadílka:( roztálo to, a z kopce to určitě nejde, brzy se to spraví! brownies vypadají úžasně, ale do řepových už nejdu! :)

    ReplyDelete
  4. Ahojky,objevila jsem tvůj blog přes fejs a přišla jsem o tolik věcí! Určitě to ale brzy doženu a napravím se :-D na zítra vyzkouším ty brownies z červené řepy,už jsem dělala z fazolí od Moniky a byly dobré. Sníh ve FR nemáme :-( enjoy!

    ReplyDelete
  5. taky to mám s učením stejně, čím víc... :D
    Vypadá o skvěle, ještě jsem podobný recept nezkoušela! ;)

    ReplyDelete
  6. já si zrovna včera koupila tu řepu (i když se jí bojim jak čert kříže), ale jen jeden kousek, takže na brownies to asi nevyjde :D ale to bych stejně byla trochu coward, protože pochybuju, že to chutná po řepě :D

    ReplyDelete
  7. Da se ten protein nečím nahradit? Že bych si udělala proteinove brownie bez proteinu :D

    ReplyDelete
  8. Kočko, udělala si mi velikou radost tvým komentářem. Děkuju! Přeju ti pevný nervy se zkouškama, já už to mám naštěstí za sebou, ale taky to nebyla brnkačka. Jestli máš pocit, že ti to jde víc bez učení, tak se prostě neuč. :D Já říkám, že zkouškový a vůbec vejška je celá o náhodě a štěstí. Založí to na profesorovi, jak se zrovna vyspí. Bohužel...
    Brownies vypadají úžasně, určitě vyzkouším - někdy, tady to najdu vždy. :)
    xx

    ReplyDelete
  9. Mňamka! Vypadá to moc krásně. :))

    ReplyDelete
  10. Vypadá to skvěle! Měla bych se už konečně přinutit ho upéct:-)

    ReplyDelete
  11. už je mi úplně trapné, jak se opakuju, ale vypadá to úžasně :3 čím by se dal nahradit protein, nevíš? :)
    Jinak za mě sníh ne! Nepotěšilo mě to a nadávám na něj při každém kroku :D

    ReplyDelete
  12. To vypadá tak lahodně! Neměla bych na tvůj blog chodit po 20. hodině.

    ReplyDelete
  13. Ty brďo, vypadá to moc dobře, nikdy by mě nenapadlo to udělat z těchto ingrediencí.

    ReplyDelete
  14. Ahoj, ráda sleduji Tvůj blog. Nedávno jsem založila svůj blog http://powerplatelife.blogspot.cz/
    Můžeš se přijít podívat. Momentálně jsem vyhlásila oříškovou soutěž. J.

    ReplyDelete
  15. Dnes jsem se poprvé narazila na tvůj blog a jako... "stále se učící fotografka" - máš super fotky u kterých se sbíhají sliny! :)

    ReplyDelete

Děkuji za komentáře:) Odpovídat budu k vám na blog nebo do komentářů, nejde mi přidávat odpověď:(



blogger template by lovebird